вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из квашеной капусты- 200.00 гр, гуляш из говядины с рисом- 300.00 гр

обед укладывается в интервал

ИТОГ:

ккал.: 425.6 жиры:12.2 г. белки: 20.9 г. углеводы: 30.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 396.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 76.2 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 188.7 мг.
Магний: 72.4 мг. Натрий: 1.75 г.
Фосфор: 273.9 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 262.2 мг.
Хлор: 4.04 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru