вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пикша- 200.00 гр, минтай- 300.00 гр

кофе в сухом виде-5 гр. пикша-200 гр. минтай-300 гр.

ИТОГ:

ккал.: 371.73 жиры:4.42 г. белки: 82.8 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 408.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин РР: 10.75 мг. Железо: 4.07 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 167.35 мг.
Магний: 245 мг. Натрий: 240.1 мг.
Фосфор: 1.09 г. Витамин С: 3.1 мг.
Холестерин: 230 мг. Сера: 890 мг.
Хлор: 825 мг. Йод: 0.75 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru