вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, масло оливковое- 25.00 гр, Картоф.пюре- 150.00 гр, яблоко- 130.00 гр, Творог даниссимо 130 г- 130.00 гр, Мороженое рожок 75 г- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1192.95 жиры:56.72 г. белки: 25.58 г. углеводы: 149.41 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 0.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.23 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Железо: 6.76 мг. Калий: 606.4 мг.
Кальций: 55.8 мг. Магний: 58.7 мг.
Натрий: 643.8 мг. Фосфор: 172.3 мг.
Сера: 58.5 мг. Хлор: 982.6 мг.
Йод: 8.2 мкг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин С: 13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru