вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, кукуруза консервированная- 150.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, плов- 300.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, плов , кукуруза

ИТОГ:

ккал.: 1864.05 жиры:88 г. белки: 85.87 г. углеводы: 196.54 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 333.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 14.95 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 132.3 мг. Магний: 296.2 мг.
Натрий: 790.2 мг. Фосфор: 1.27 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.85 мг.
Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 17.85 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.55 мг.
Сера: 700.5 мг. Хлор: 366.3 мг.
Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru