вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277 жиры:16 г. белки: 14 г. углеводы: 20.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 4 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 720 мг.
Кальций: 590 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 255 мг. Фосфор: 480 мг.
Сера: 140 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru