вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.6 жиры:35.4 г. белки: 4.2 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 170.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 413.4 мг.
Кальций: 28.4 мг. Магний: 21.4 мг.
Натрий: 29.4 мг. Фосфор: 52 мг.
Сера: 22 мг. Хлор: 80.8 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru