вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 400.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1117.42 жиры:49.37 г. белки: 36.4 г. углеводы: 140.6 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 348.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 13.72 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 512 мг. Магний: 464 мг.
Натрий: 210 мг. Фосфор: 980 мг.
Сера: 288 мг. Хлор: 458 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Е: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru