вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

- Какая я *** что за тебя замуж вышла! - А я *** что женился... Сын: - Оба дураки, а хотите, чтобы я хорошо учился.

ИТОГ:

ккал.: 521.97 жиры:10.88 г. белки: 15.6 г. углеводы: 96.19 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 370.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 4.65 мг.
Витамин С: 20.15 мг. Железо: 6.53 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 148.1 мг.
Магний: 148.35 мг. Натрий: 81.05 мг.
Фосфор: 255.35 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Сера: 63.7 мг. Хлор: 67.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru