вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

Маленькие порции

ИТОГ:

ккал.: 225 жиры:11.6 г. белки: 15.6 г. углеводы: 15.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 623.5 мг.
Кальций: 12.8 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 12.8 мг. Фосфор: 72 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru