вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в молоке с маслом- 125.00 гр

Стараюсь питаться по системе омад

ИТОГ:

ккал.: 122.5 жиры:6.25 г. белки: 3.75 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 712.5 мг.
Кальций: 12.5 мг. Магний: 28.75 мг.
Натрий: 6.25 мг. Фосфор: 72.5 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 72.5 мг.
Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru