вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриная грудка- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316 жиры:3.8 г. белки: 51 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 296.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.94 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.8 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 884.8 мг. Кальций: 108.8 мг.
Магний: 142 мг. Натрий: 213.4 мг.
Фосфор: 484.2 мг. Сера: 388 мг.
Хлор: 321.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru