вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

Маленькие порции

ИТОГ:

ккал.: 92.3 жиры:1.6 г. белки: 2.6 г. углеводы: 18.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 178.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 335.9 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 19.7 мг.
Натрий: 35.2 мг. Фосфор: 67.6 мг.
Сера: 23.5 мг. Хлор: 79.3 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru