вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, сосиски- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр

кембриджский ученый, сэр Джон Гурдон получил нобелевскую премию в 2012 г. за выдающиеся достижения в области психологии и медицины. Журналисты раскопали характеристику, написанную много лет назад его учителем биологии. «Мне известно, что Джон собирается стать ученым. Судя по его успехам, эта мысль просто смехотворна. Скорее, это будет напрасная трата сил, как для самого Джона, так и для тех, кто будет его учить».

ИТОГ:

ккал.: 773 жиры:50.08 г. белки: 36.9 г. углеводы: 46.64 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 475.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 93.6 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 199 мг.
Магний: 97.4 мг. Натрий: 1.68 г.
Фосфор: 426.2 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 103.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru