вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 155.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, биточки из птицы- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.625 жиры:26.415 г. белки: 15.66 г. углеводы: 64.8 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 215.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.67 мг. Витамин Н: 7.55 мкг.
Витамин РР: 3.46 мг. Витамин С: 0.95 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 317.05 мг.
Кальций: 92 мг. Магний: 58.38 мг.
Натрий: 133.94 мг. Фосфор: 243.46 мг.
Сера: 117.21 мг. Хлор: 172.46 мг.
Йод: 8.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru