вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 15.00 гр, яблоки печеные- 180.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 403.2 жиры:10.68 г. белки: 3.06 г. углеводы: 82.53 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 108 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин РР: 0.33 мг.
Витамин С: 18.42 мг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 600 мг. Кальций: 43.8 мг.
Магний: 45.9 мг. Натрий: 38.25 мг.
Фосфор: 102.6 мг. Сера: 22.2 мг.
Хлор: 6.63 мг. Йод: 3.17 мкг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru