вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 75 г- 140.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 65.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 130.00 гр, Форель солен.- 250.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1296.97 жиры:48.025 г. белки: 59.56 г. углеводы: 172.76 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 26.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 28.25 мг. Железо: 10.83 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 95.25 мг.
Магний: 89.45 мг. Натрий: 871 мг.
Фосфор: 255 мг. Сера: 89.85 мг.
Хлор: 1.31 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин Е: 4.36 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru