вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.2 жиры:11.4 г. белки: 17.4 г. углеводы: 13.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 712.5 мг.
Кальций: 52.8 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 77 мг. Фосфор: 206.4 мг.
Хлор: 163.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 140.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru