вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 415.85 жиры:14.35 г. белки: 11.05 г. углеводы: 65.48 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 16.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Железо: 3.92 мг. Калий: 363.5 мг.
Кальций: 65.2 мг. Магний: 116.04 мг.
Натрий: 35.7 мг. Фосфор: 350.9 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru