вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, колбаса ливерная- 100.00 гр

Чай Перекус - кровянка, хлеб, яйцо

ИТОГ:

ккал.: 473.1 жиры:34.16 г. белки: 22.94 г. углеводы: 14.48 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 54.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 180 мг. Кальций: 63 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 455 мг.
Фосфор: 200 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru