вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.9 жиры:3.2 г. белки: 18.2 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 167.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 2.24 мг. Витамин В3: 7.1 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 381 мг.
Кальций: 28 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 71 мг. Фосфор: 381 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин B12: 0.06 мг. Сера: 239 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru