вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: батон- 50.00 гр, сердце говяжье тушеное- 300.00 гр

обед больше похож на сытный перекус

ИТОГ:

ккал.: 527.7 жиры:23.25 г. белки: 40.4 г. углеводы: 41.65 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 156.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 1.23 мг.
Витамин В3: 4.35 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.75 мг.
Железо: 16.85 мг. Калий: 852.9 мг.
Кальций: 43.9 мг. Магний: 92.1 мг.
Натрий: 440.8 мг. Фосфор: 550.5 мг.
Сера: 41.2 мг. Хлор: 430.8 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru