вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 276.00 гр, яйца куриные вареные- 143.00 гр

сегодня отвезла сына в театралку и поехали с мужем на старую квартиру делать ремонт в туалете. Ну я толком нечего не сделала , ездила просто за компанию

ИТОГ:

ккал.: 376.736 жиры:19.9 г. белки: 22.04 г. углеводы: 28.74 г.

съедено еды: 419 гр. , воды в рационе: 264.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.19 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 10.76 мг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 744.92 мг.
Кальций: 24.84 мг. Магний: 37.54 мг.
Натрий: 10.21 мг. Фосфор: 113.16 мг.
Сера: 53.54 мг. Хлор: 77.28 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru