вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица фаршированная- 287.00 гр, селедка под шубой- 300.00 гр, оладьи из овощей- 300.00 гр

пока гуляла поела в кафе

ИТОГ:

ккал.: 1997.111 жиры:160.812 г. белки: 68.88 г. углеводы: 61.48 г.

съедено еды: 887 гр. , воды в рационе: 551.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.64 мг. Витамин B1: 1.95 мг.
Витамин В2: 2.67 мг. Витамин В3: 3.22 мг.
Витамин В6: 1.77 мг. Витамин В9: 0.59 мг.
Витамин Е: 34.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.91 мг. Витамин С: 29.78 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 18.28 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 333.08 мг. Магний: 198.13 мг.
Натрий: 839.36 мг. Фосфор: 984.81 мг.
Сера: 599.06 мг. Хлор: 719.42 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru