вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 232.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, овощи для жарки- 355.00 гр, куриная грудка- 135.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 125.00 гр

поела.)

ИТОГ:

ккал.: 657.58 жиры:12.258 г. белки: 39.13 г. углеводы: 38.09 г.

съедено еды: 862 гр. , воды в рационе: 422.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 15.77 мг. Витамин С: 43.38 мг.
Железо: 9.48 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 134.02 мг. Магний: 107.13 мг.
Натрий: 176.42 мг. Фосфор: 398.67 мг.
Сера: 315.95 мг. Хлор: 275.44 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.81 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru