вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 88.1 жиры:0.5 г. белки: 0.8 г. углеводы: 3.02 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 173.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 709 мг.
Кальций: 33 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 13 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru