вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 250.00 гр, салат греческий с брынзой- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.8 жиры:40.04 г. белки: 14.02 г. углеводы: 16.37 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 307.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 9.58 мкг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 59.78 мг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 650.88 мг.
Кальций: 541.42 мг. Магний: 60.52 мг.
Натрий: 814.2 мг. Фосфор: 403.26 мг.
Сера: 97.9 мг. Хлор: 801.74 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 3.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru