вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из свежих помидоров- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584 жиры:49.6 г. белки: 17.6 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 286 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 18.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 97.2 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 616.4 мг.
Магний: 102 мг. Натрий: 808.8 мг.
Фосфор: 400.8 мг. Сера: 50.8 мг.
Хлор: 146 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru