вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 30.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр

Великий пост.

ИТОГ:

ккал.: 343.31 жиры:16.37 г. белки: 6.4 г. углеводы: 46.5 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 62.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.13 мг. Железо: 20.3 мг.
Калий: 472.1 мг. Кальций: 124.1 мг.
Магний: 104.1 мг. Натрий: 69 мг.
Фосфор: 169 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин С: 10 мг. Сера: 4 мг.
Хлор: 1.6 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru