вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из картофеля- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266 жиры:21 г. белки: 5.6 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 117.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 15.8 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 637.6 мг.
Кальций: 43.8 мг. Магний: 28.4 мг.
Натрий: 41.8 мг. Фосфор: 118.2 мг.
Сера: 71.2 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru