вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина жирная- 2100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 10275.3 жиры:1035.3 г. белки: 239.4 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 812.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.4 мг. Витамин B1: 8.4 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В3: 10.5 мг.
Витамин В6: 6.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 10.5 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 46.2 мг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 27.3 мг. Калий: 3.97 г.
Кальций: 126 мг. Магний: 357 мг.
Натрий: 840 мг. Фосфор: 2.73 г.
Сера: 4.83 г. Хлор: 1.26 г.
Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru