вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 931 жиры:81.6 г. белки: 44.2 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 20.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 458.6 мг.
Кальций: 26 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 99 мг. Фосфор: 422.2 мг.
Сера: 448 мг. Хлор: 116.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru