вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 230.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 123.28 жиры:2.76 г. белки: 2.99 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 220.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 8.97 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 620.77 мг.
Кальций: 20.7 мг. Магний: 31.28 мг.
Натрий: 8.51 мг. Фосфор: 94.3 мг.
Сера: 44.62 мг. Хлор: 64.4 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru