вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оливки консервированные- 180.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, пельмени- 100.00 гр

Приятного аппетита!!!

ИТОГ:

ккал.: 939.6 жиры:61 г. белки: 58 г. углеводы: 79.02 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 393.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 748.4 мг. Кальций: 224.2 мг.
Магний: 92.6 мг. Натрий: 4.17 г.
Фосфор: 329.4 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 296.7 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru