вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок черносмородиновый- 300.00 гр, пельмени отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 864.6 жиры:43.8 г. белки: 35.7 г. углеводы: 80.85 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 391.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 30.45 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин РР: 4.95 мг. Витамин С: 78.6 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 156.6 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 133.5 мг. Фосфор: 419.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru