вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 80.00 гр, масло оливковое- 25.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 350.00 гр, камбала жаренная на раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1254.57 жиры:75.53 г. белки: 10.7 г. углеводы: 111.34 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 321.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 2.65 мг. Витамин РР: 4.65 мг.
Витамин С: 70.4 мг. Железо: 3.78 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 202 мг.
Магний: 104.7 мг. Натрий: 67.5 мг.
Фосфор: 320.2 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Сера: 112 мг.
Хлор: 203 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru