обед: огурец- 12.00 гр, помидор- 12.00 гр, лук зеленый- 2.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, Печень куриная- 107.00 гр, Гречка отварная- 98.00 гр, Кабачок гриль- 50.00 гр, Винегрет- 52.00 гр
Гречка отварная с обжаренной печенью курицы.. Винегрет с оливковым маслом, салатной смесью.Кабачок гриль. овощи натуральные: помидор, огурец.
ИТОГ:
ккал.: 404.052
жиры:19.3936 г.
белки: 27.28 г.
углеводы: 28.73 г.
съедено еды:
345 гр. , воды в рационе: 24.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 404.052