вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 300.00 гр, запеканка из картофеля- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.9 жиры:16.35 г. белки: 6.9 г. углеводы: 35.1 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 88.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 6.45 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 191.85 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 137.85 мг. Магний: 60.3 мг.
Натрий: 70.35 мг. Фосфор: 157.65 мг.
Сера: 80.4 мг. Хлор: 937.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru