вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 45.00 гр, маслины- 20.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 140.00 гр

1500

ИТОГ:

ккал.: 350.725 жиры:13.251 г. белки: 11.57 г. углеводы: 50.52 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 110.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 36.28 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 13.52 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Железо: 4.48 мг. Калий: 408.71 мг.
Кальций: 160.19 мг. Магний: 104.71 мг.
Натрий: 622.3 мг. Фосфор: 273.69 мг.
Сера: 95.22 мг. Хлор: 571.06 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин С: 0.98 мг. Витамин Д: 0.28 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru