вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица жарен.- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 133.8 жиры:9.3 г. белки: 8.5 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 54.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 253 мг.
Кальций: 15.8 мг. Магний: 18.8 мг.
Натрий: 50.3 мг. Фосфор: 116.1 мг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 416 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru