вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

безе- 55.00 гр, помидор- 350.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, масло оливковое- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.29 жиры:52.25 г. белки: 12.97 г. углеводы: 113.24 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 440.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 5.03 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Железо: 8.72 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 101.04 мг. Магний: 152.55 мг.
Натрий: 779.83 мг. Фосфор: 339.14 мг.
Сера: 163.67 мг. Хлор: 1.29 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 4.51 мг.
Витамин B1: 0.56 мг. Витамин Е: 10.25 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 117.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru