вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сосиски молочные- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 200.00 гр

обел сегодня незамысловатый

ИТОГ:

ккал.: 728.7 жиры:29.7 г. белки: 25.5 г. углеводы: 96.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 182.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 695.8 мг. Кальций: 78.4 мг.
Магний: 47.6 мг. Натрий: 812.6 мг.
Фосфор: 297.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Сера: 109.8 мг.
Хлор: 92.2 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 11.6 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru