кекс(ГИ:50)- 150.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, горбуша- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр
Ванна с мятой тонизирующая и успокаивающая одновременно
100 г сухих листьев мяты перечной (можно веточек) залить 2 л кипятка, настаивать под крышкой 1 час. Процедить, вылить в ванну.
Температура воды +37 С. Время приёма ванны не более 20 минут.
После не вытираться, а надеть банный халат или завернуться в
простыню.
ИТОГ:
ккал.: 964.22
жиры:34.43 г.
белки: 36.8 г.
углеводы: 135.74 г.
съедено еды:
780 гр. , воды в рационе: 561.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 964.22