вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 230.00 гр, куриное филе- 230.00 гр

макароны в духовке с куриным фаршем

ИТОГ:

ккал.: 738.76 жиры:43.24 г. белки: 49.91 г. углеводы: 40.25 г.

съедено еды: 460 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 2.02 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.84 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 18.4 мг.
Железо: 4.83 мг. Калий: 525.32 мг.
Кальций: 50.6 мг. Магний: 52.9 мг.
Натрий: 162.84 мг. Фосфор: 442.52 мг.
Сера: 477.02 мг. Хлор: 230.46 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин С: 4.14 мг. Витамин B12: 1.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru