вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Великий пост.

ИТОГ:

ккал.: 99.7 жиры:3.3 г. белки: 4.2 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 97.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 14.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 450.4 мг.
Кальций: 34.6 мг. Магний: 21.9 мг.
Натрий: 46.3 мг. Фосфор: 59.9 мг.
Сера: 23.2 мг. Хлор: 21.4 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru