вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 140.00 гр, простокваша- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.9 жиры:25.36 г. белки: 13.16 г. углеводы: 16.41 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 300.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.58 мг. Витамин Н: 9.62 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 36.02 мг.
Витамин B12: 1.03 мкг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 711.96 мг. Кальций: 510.74 мг.
Магний: 75.7 мг. Натрий: 410.58 мг.
Фосфор: 380.28 мг. Сера: 87.78 мг.
Хлор: 296.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru