ужин: огурец- 17.00 гр, картофель печенный в кожуре- 50.00 гр, баклажаны гриль- 65.00 гр, редис- 11.00 гр, помидор- 11.00 гр, лук печеный- 24.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, Навага жареная- 135.00 гр, капуста цветная вареная- 105.00 гр
Капуста цветная варёная с оливковым маслом. Навага жареная,Овощи гриль? баклажаны.Запеченный лук репчатый, картофель в мундире.Овощи натуральные: огурец, редис,помидор.
ИТОГ:
ккал.: 400.852
жиры:19.53 г.
белки: 23.4 г.
углеводы: 19.52 г.
съедено еды:
423 гр. , воды в рационе: 137.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 400.852