вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, перец красный молотый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.9 жиры:2.027 г. белки: 7.37 г. углеводы: 63.56 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 14.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.85 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 227 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 96 мг. Фосфор: 333 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 3.2 мкг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru