вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, вино красное- 350.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, блины- 30.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

Детей воспитывает счастье их родителей

ИТОГ:

ккал.: 948.29 жиры:13.85 г. белки: 14.68 г. углеводы: 142.68 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 977.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.85 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.67 мг. Витамин Н: 8.54 мкг.
Витамин РР: 5.96 мг. Витамин С: 63.62 мг.
Железо: 2.1 г. Калий: 2.29 г.
Кальций: 318.68 мг. Магний: 199.58 мг.
Натрий: 231.74 мг. Фосфор: 409.35 мг.
Сера: 116.49 мг. Хлор: 525.67 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru