вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 25.00 гр, яблоко- 150.00 гр

Великий пост.

ИТОГ:

ккал.: 207.425 жиры:13.825 г. белки: 5.6 г. углеводы: 15.95 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 2.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.98 мг. Железо: 18.55 мг.
Калий: 578.75 мг. Кальций: 115.75 мг.
Магний: 92.75 мг. Натрий: 79 мг.
Фосфор: 149 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Витамин С: 15 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru