вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чебурек- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр

Вкусно в любом случае. :)

ИТОГ:

ккал.: 504.3 жиры:15.6 г. белки: 15.5 г. углеводы: 43.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 67.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 207.5 мг.
Кальций: 35.4 мг. Магний: 17.4 мг.
Натрий: 53.8 мг. Фосфор: 132 мг.
Сера: 114.6 мг. Хлор: 773.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru